首页 萌宠 手工 生活 科技 知识大全
发条视频 > 兴趣一族 > 力量运动有哪些项目

力量运动有哪些项目

分享给朋友:

手机看

手机扫描二维码,即可观看

兴趣一族

兴趣一族官方账号
2020-08-06 阅读:8.3万
收藏

1、引体向上。引体向上是练胸肌以及背部肌肉少不了的动作,这个动作需要核心力量支撑,所以动作不容易完成。2、俯卧撑。标准俯卧撑加一点难度可以是跳跃俯卧撑,或是单手俯卧撑,这些动作主要锻炼的是我们的肱三头肌。3、平板支撑等。

发条评论 网友评论仅供其表达个人看法,不代表发条立场。
发表评论
投稿
投诉
投诉
回到首页
投稿
回到顶部
//