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学轮滑的好处与坏处

兴趣一族 2021-06-17 1778 135 手机看
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轮滑是很多人都喜欢的一种运动,并且学习轮滑会有很多的好处,可是很多人都不清楚学轮滑的好处与坏处是什么?好处:1、可以锻炼平衡能力,也能锻炼脑部。2、增强抵抗力,轮滑是全身性的运动,能够锻炼身体,还能增强体质。3、减肥瘦身,可以促进新陈代谢,也能减肥瘦身。4、增加灵活性,从而起到更好的锻炼效果。5、释放压力,轮滑过程中可以更好排解压力,愉悦自己的心情,更好放松神经。坏处:玩轮滑的过程中容易摔伤,还有可能造成手臂骨折。